产妇坐月子食谱：山药炖脊骨

1.脊骨先焯过水，然后放入砂锅里，重新倒入2/3的水。

2.玉竹、党参、黄芪、百合泡水洗净。

3.枸杞、红枣洗净。

4.将枸杞、红枣、玉竹、党参、黄芪、百合放入砂锅。

5.将鱼肚也放入锅里。

6.盖上锅盖大火烧开。

7.烧开后转小火煮2个小时。

8.山药削皮切块。

9.将山药放入砂锅里，小火煮至少30分钟。

10.最后放入盐、鸡粉调味，就可以喝了。