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银耳
莲子
枸杞
黄冰糖
红枣
1.食材准备好。
2.冰糖和枸杞。
3.莲子和银耳泡发。
4.枸杞和红枣清水泡发。
5.莲子去心，银耳撕成小朵，洗净。
6.红枣去核。
7.锅里烧开水，放入莲子和银耳。
8.放入红枣炖1.5小时。
9.最后放入枸杞和冰糖即可。
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