产妇坐月子食谱：酸甜水果梨

1.梨去洗净去皮切成条状

2.白萝卜去皮洗净后切条。

3.用适量的盐腌制出水分后捞起，再用冷开水洗去咸味，沥干水分

4.芒果切开后挖出球状。

5.准备8调羹苹果醋和凉柠檬水

6.用一调羹白糖和果醋拌匀

7.大碗中放入梨条和萝卜条倒入柠檬水和调好的苹果醋腌制8小时以上

8.吃的时候加入芒果拌匀即可。正好家里有草莓加了几颗。