产妇坐月子食谱：油焖脚骨笋

1.材料：脚骨笋（已剥壳）。

2.将已剥壳的脚骨笋清洗一下，捞出。

3.放在案板上切成段。

4.接着，将切好的脚骨笋下入清水锅中煮开。

5.然后，加适量的生抽。

6.加适量的冰糖。

7.加适量的盐。

8.加适量的鸡精。

9.调味煮开。

10.最后，煮至汤汁差不多时，加适量的油。

11.翻匀、焖至一下，即成。

12.出锅，装盘。