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月子餐食谱:萝卜生

发布时间:2024/10/3人气:161

  • 主料:
  • 白萝卜

    1根
  • 辅料:
  • 白糖

    适量
  • 白醋

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 芝麻

    适量
  • 红辣椒

    适量
  • 泡椒

    适量
  • 适量

1.白萝卜去皮洗净,用削片器擦成薄片,再削一点胡萝卜丝点缀用(胡萝卜的药用价值也很高,一举两得)

2.加入少许盐,拌匀,放置20到30分钟左右,这个过程可去掉萝卜的生涩味

3.20分钟后萝卜片已变软,被盐逼出好多水份,把水倒掉;用凉白开水把萝卜洗一遍,再把水倒掉

4.加入白糖和白醋调味,拌匀。糖和醋可多放,具体要看自己的口味了

5.再放置半小时左右,酸甜爽口的萝卜生就可以吃了

6.洒上少许熟芝麻可令造型更美口感更佳且增加营养;加入红辣椒和泡椒,又令萝卜生多了一种酸辣的口味





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