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产妇坐月子食谱:素拌扁豆丝

发布时间:2024/10/7人气:271

  • 主料:
  • 扁豆

    200g
  • 青辣椒

    100g
  • 辅料:
  • 15g
  • 10g
  • 辣椒油

    适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 适量
  • 凉拌酱油

    适量
  • 适量

1.扁豆去掉老弦,青椒洗净去蒂,蒜准备好。

2.扁豆切成细丝,青椒也切成细丝,蒜切成蒜蓉备用。

3.起锅,放水,水开后,焯扁豆丝,水再次开后,焯一分钟捞出,控干水份。

4.将控干水份的扁豆丝,青椒丝,葱丝,蒜蓉,放在盆中。

5.依次加入辣椒油,糖,醋,味精,盐,凉拌酱油后拌匀。





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