产妇坐月子食谱：牛肉炒菜椒

1.牛肉买回用水冲洗干净，晾干水份。 菜椒冲洗干净，姜切片，备用。

2.牛肉横刀切片，尽量切大切薄，牛肉中用白色的筋不要，切好后放入少量油，酱油，生粉拌匀，腌制10-20分钟。 菜椒去蒂去仔，切成1.5-2cm的小块。备用。

3.热炒锅下油，放人姜片。

4.油烧至起大量白烟时，放入已经腌制好的牛肉，快速翻炒。

5.翻炒至牛肉变色，约八成熟即可。

6.将炒好的牛肉盛起备用。

7.起油锅。

8.油热后放入切好的菜椒，翻炒至八成熟。

9.放入适量的盐和鸡精。

10.放入刚才炒好的牛肉，翻炒均匀，即可起碟。

11.一道美味美色可口的牛肉炒菜椒就完成了。