产妇月子餐食谱：青瓜花卷

1.将牛奶与倒入面包机，加入糖与炼奶，倒入低粉，加入酵母与盐，启动搅拌机，搅拌成团时，加入油与白醋，搅拌至面团光滑不沾手；

2.取出面团，放在胶盒里；

3.置于室温进行第一次发酵，经过大概1.5-2小时，面团膨胀至原来的2-2.5倍大，且面团组织呈蜂窝状，则发酵完成；（具体还是要根据面团膨胀2-2.5倍为准）又或者将面团放入冰箱里（冰箱温度4-5度）低温发酵8-12小时，面团膨胀至原来的两倍大取出造型。）

4.将面团取出，重新揉至光滑面团，再分成小面团，滚圆松弛15分钟；

5.然后每一小份面团擀成长片，对折好，再卷起来，放入瓷碟里；

6.放在锅里（锅里可以加点热水，加快醒发，缩短时间），加盖进行醒发；醒发完成时，面坯膨胀至原来的1.5倍大，且托在手上有种很轻的感觉，则醒发完成；

7.冷水下锅，大火煮沸后，转中火蒸15分钟，熄火后再焖3分钟；

8.即可出锅享用。