产妇月子餐食谱：青椒馒头

1.原料。

2.先把馒头蒸热。

3.青红椒切条备用。

4.蒜子切小粒备用。

5.馒头切小块备用。

6.热锅热油，把蒜子放入煸炒出香味。

7.然后把青红椒放入煸炒。

8.此时放入适量的盐。

9.再来点糖，继续把青红椒煸至八成熟。

10.然后加入馒头块一起翻炒。

11.如果想辣味刺激一点，可以放入少许的海南辣酱，超级辣的哦，如果亲接受不了，请忽略吧。

12.跟着大火翻炒均匀，就可以了。