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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇月子餐食谱:生滚鸡片粥

产妇月子餐食谱:生滚鸡片粥

发布时间:2024/10/3人气:250

  • 主料:
  • 豌豆

    50g
  • 豆干

    100g
  • 鸡胸肉

    150g
  • 大米

    100g
  • 清水

    1000ml
  • 辅料:
  • 葱花

    5g
  • 5g
  • 料酒

    10ml
  • 五香粉

    2g

1.豌豆去皮,在水中泡一下。

2.豆干切成小粒。

3.大米洗净用水泡1个小时。

4.鸡胸肉片成薄片。

5.放入碗中加料酒,五香粉抓匀腌制10分钟。

6.大米泡好后加水煮粥先大火煮开。

7.然后转小火煮20分钟(锅盖不能全盖上,要留一点缝)。

8.放入豌豆和豆干继续小火煮20分钟。

9.最后,转中火,加少许盐,下入腌好的鸡肉。

10.用筷子滑散,待鸡肉变色过火即可。

11.喝的时候撒上些葱花即可。





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