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产妇月子餐食谱:养生腐竹白果粥

发布时间:2024/10/3人气:210

  • 主料:
  • 白果

    60g
  • 腐竹

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 大米

    适量

1.如图准备所有材料;

2.白果去壳清洗干净;

3.锅里加入适量的水煮开;

4.倒入洗干净的大米;

5.边煮边用勺子搅拌,以免粘底;

6.倒入白果继续大火煮;

7.腐竹用清水冲洗后,加入粥里一起煮;

8.加入腐竹煮开后,调中小火煮,煮至米开花。(约50分钟)





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