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产妇月子餐食谱:鹰嘴豆葡萄干粥

发布时间:2024/10/3人气:296

  • 主料:
  • 大米

    100g
  • 鹰嘴豆

    30g
  • 葡萄干

    10g
  • 辅料:
  • 糯米

    50g
  • 枸杞

    10g
  • 红豆

    20g

1.主料:大米、鹰嘴豆、葡萄干 辅料:枸杞、 糯米、红豆

2.把鹰嘴豆、红豆洗净泡2小时以上

3.葡萄干、枸杞洗净泡泡

4.大米、糯米洗净

5.把所有食材加进高压锅里

6.加水

7.大火烧开,放气阀开始响时,压制10分钟

8.关火焖到高压锅里能打开即可





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