产妇月子餐食谱：虾仁黄瓜炒饭

1.熟米饭，黄瓜，明虾，香葱，胡萝卜清洗干净备用

2.胡萝卜切细丝儿，其他配菜切丁

3.热锅冷油。倒入大蒜和胡萝卜煸炒

4.放入虾仁

5.翻搅后倒入米饭，改为小火

6.快速将米饭捣碎

7.放入调味料调味后放入黄瓜

8.快速搅拌均匀后放入香葱翻搅均匀即可

9.装盘