您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱:木耳炒山药
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱:木耳炒山药
山药
250g木耳
100g油
适量盐
适量红椒
半个蒜
适量排骨汤
2汤匙蔬之鲜
适量1.山药去皮洗净黏液后切成片
2.切成片的山药放入沸水锅里焯水一分钟
3.水发木耳去根蒂后洗净撕成小朵。红椒切小块,蒜切片备用
4.炒锅上火倒油烧热,放入蒜片炒出香味
5.放入山药和木耳翻炒两下,放入两汤匙排骨汤翻炒约两分钟
6.放入红椒翻炒均匀
7.放入适量盐翻炒均匀
8.放入少许蔬之鲜翻炒均匀即可起锅