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面粉
胡萝卜
紫甘蓝
包心菜
油
盐
鸡蛋
蟹棒
扇贝肉
1.蔬菜切丝，蟹棒扇贝肉切小块
2.打入一个鸡蛋
3.加面粉，再加些清水
4.把所以材料放入，搅成面糊
5.平底锅放油，倒入一大勺面糊
6.两面煎熟
7.撒上千岛沙拉酱
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