产妇月子餐食谱：香烤墨鱼

1.准备食材。

2.墨鱼洗净切块。

3.大碗里放入料酒、盐、生抽、油、叉烧酱、烧烤料做酱汁，把墨鱼放入拌匀。保鲜膜封口，放入冷藏2-3小时，中间多翻面。

4.取出墨鱼用厨房纸吸干水分。

5.烤盘放锡纸，上面刷层油，放入墨鱼。烤箱预热5分钟，放入烤盘，上下火200度烤。

6.每烤10分钟时取出翻面刷酱汁。

7.一共35分钟左右烤制完成。