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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇月子餐食谱:芝士海鲜焗饭

产妇月子餐食谱:芝士海鲜焗饭

发布时间:2024/9/30人气:161

  • 主料:
  • 白米饭

    300g
  • 马办里拉奶酪

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 海鲜酱

    适量
  • 海鲜酱油

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 蛤蜊

    适量
  • 蟹棒

    适量
  • 鱿鱼

    适量
  • 大虾

    适量

1.准备好食材,蛤蜊在水里多泡两天,吃的时候不会有泥沙哦。

2.锅里倒入油,放入蒜爆香。

3.将鱿鱼切成丁,放入翻炒。

4.加入蟹棒翻炒。

5.加入大虾。

6.加入蛤蜊。

7.加入海鲜酱。

8.加入少许海鲜酱油,翻炒后把大虾和蛤蜊挑出来备用。

9.最后加入米饭翻炒。

10.加入少许盐。

11.关火加入鸡精。

12.将炒饭放入耐高温容器中,表面摆上蛤蜊和大虾。

13.表面撒上马苏里拉奶酪。

14.放入空气炸锅中,190度5分钟,烤到奶酪融化即可。





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