产妇月子餐食谱：培根荷兰豆

1.荷兰豆洗净摘去老筋备用。

2.入加了一点盐的沸水中略焯即刻捞出。

3.迅速过凉。

4.沥水后斜切成两段。

5.胡萝卜切成片。

6.培根片也切成跟胡萝卜大小相同的块。

7.锅中放一点点油，入培根翻炒。（如果培根肥肉部分多，就不必再放油了）

8.当培根里的油被炒出来时，加入胡萝卜同炒。

9.胡萝卜略软变色吸收油脂后，加入荷兰豆。

10.快速翻炒均匀后，加盐调味出锅。