产妇月子餐食谱：毛豆炒鲜鱿

1.食材：鲜鱿鱼和毛豆。

2.鲜鱿鱼择洗干净，切圈。

3.放入碗中，加入适量的食盐腌制一会。

4.毛豆择洗干净。

5.预备芡汁（适量的调味鸡汁、生粉、砂糖和清水拌匀）。

6.毛豆焯烫一下，去衣。

7.鱿鱼圈焯烫一下。

8.热油锅。

9.放入鱿鱼圈和毛豆。

10.倒入芡汁。

11.煸炒至食材熟透，即可关火。