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产妇月子餐食谱:鱼香脆皮豆腐

发布时间:2024/9/20人气:159

  • 主料:
  • 豆腐

    300g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 剁椒

    1勺
  • 柿子椒

    1个
  • 葱姜蒜

    适量
  • 耗油

    1勺
  • 白糖

    1勺
  • 酱油

    1勺
  • 蒸鱼豉油

    1勺
  • 香油

    5滴
  • 味精

    适量
  • 白醋

    适量
  • 干淀粉

    1勺

1.准备食材:盒豆腐;剁椒半勺;青椒 ;葱姜蒜

2.首先将1勺酱油;1勺耗油;2勺醋;1勺白糖;一勺蒸鱼豉油;几滴香油;适量味精;少量盐倒入碗中加入适量的清水拌匀;然后加入一勺干淀粉拌匀备用。

3.葱姜蒜切末,青椒切末;准备适量干淀粉备用

4.豆腐切1厘米厚的见方块(我切得有点大了

5.起锅放油烧热

6.把豆腐裹上干淀粉

7.马上放入锅里炸制

8.依次放入裹上干淀粉的豆腐,炸的时候一定要用大火,并用勺子在锅中慢慢搅动,这样可以避免豆腐块在炸的时候粘在一起,豆腐块成形后,

9.出锅装盘

10.锅里留少许油,放入葱姜蒜爆香

11.然后加入剁椒;青椒

12.翻炒片刻

13.倒入调好的鱼香汁

14.当锅中的汁成糊状时就可以关火

15.然后将鱼香汁均匀地淋在豆腐块上;洒上葱花即可





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