产妇月子餐食谱：美味煎猪扒

1.将猪扒自然解冻准备好

2.将西兰花切小块。

3.锅里加适量的水烧开，下适量的盐，将西兰花炒熟待用。

4.焯好的西兰花待用。

5.用橄榄油起锅，猛火下猪扒煎。

6.待猪扒的一面煎至金黄时，翻过来煎另一面，中火将它煎熟。

7.煎熟的猪扒盛起待用。

8.另用橄榄油起锅，下牛油烧熔化。

9.将西兰花入锅翻炒，下一点盐炒匀就可。

10.将西兰花盛起当配菜就行了，再配上番茄酱，就可以上桌了。

11.将西兰花盛起当配菜就行了，再配上番茄酱，就可以上桌了。