产妇月子餐食谱：水煮鱼黑鱼

1.买来黑鱼将鱼骨洗净。

2.鱼肉片洗净。 将料包里淀粉放进鱼肉，抓匀。

3.这次用的是这种调料。 里面有三代小料包。

4.油菜洗净。

5.焯水，摆到大盘底下。

6.水烧开，放鱼骨，放煮鱼酱料包。

7.煮大约15分钟。

8.煮好后放鱼肉片入水，一会变白就好。

9.出锅，把鱼肉出锅摆到油菜上。

10.再把干辣子撒到鱼肉上面。

11.花生油烧开，鱼上面放蒜片，将油浇到辣子和蒜片上上。一股香气缓缓飘出。

12.美味水煮鱼黑鱼做好了，味道好极啦。 香、辣、过瘾。