产妇月子餐食谱：开胃菠萝饭

1.菠萝挖出果肉，切丁,将苹果洗净去皮核，切丁

2.将菠萝丁、苹果丁泡入淡盐水中

3.金糕切成小丁

4.锅中放入油，油热后下米饭、白糖，颠炒至白糖与米饭熔化一起时,将熟黄玉米、熟黑糯玉米、熟青豆放入锅内翻炒

5.然后再倒入菠萝丁、苹果丁翻炒

6.出锅时再放入金糕翻炒均匀，装盘即可