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产妇月子餐食谱:鲜虾意大利面

发布时间:2024/10/1人气:262

  • 主料:
  • 意大利面

    100g
  • 鲜虾仁

    50g
  • 番茄

    100g
  • 小玉米

    30
  • 胡萝卜

    25g
  • 辅料:
  • 芹菜

    2根
  • 洋葱

    适量
  • 橄榄油

    适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 白砂糖

    适量
  • 番茄酱

    适量
  • 干葱

    适量
  • 淀粉

    适量

1.准备食材

2.鲜虾放料酒去腥,放入淀粉

3.搅拌备用

4.锅内加水烧开,放入意大利面、橄榄油、适量的盐,煮熟 (煮的过程中加入2次少量的冷水)

5.番茄切块

6.洋葱、小玉米、胡萝卜切小块,芹菜撕去茎折成小段

7.锅内放橄榄油烧热,放入洋葱碎炒出香味

8.放入鲜虾煸炒,再放番茄煸炒

9.放入其他的蔬菜,加盐、糖、适量的水,加盖煮熟

10.放入番茄酱调味

11.最后放入煮熟的意大利面,翻炒片刻

12.装盘

13.最后撒些干葱. OK! 可以开吃啦,酸酸甜甜的特好吃





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