产妇月子餐食谱：塔吉锅猪肉菜花

1.菜花掰成块洗净控水备用。

2.猪肉切片。

3.将切好的猪肉用除橄榄油之外的调料拌匀腌制15分钟。

4.洋葱洗净切丝。

5.在塔吉锅中倒入橄榄油。

6.均匀的撒上洋葱丝。

7.再将菜花放在塔吉锅里面。

8.再把腌好的猪肉连同酱汁一起浇到菜花上面。

9.盖上盖。

10.放入微波炉中高火打9分钟再盖盖焖5分钟即可。