产妇月子餐食谱：糯米五彩饭

1.主料：糯米、豌豆、胡萝卜、腊肠、黑木耳、新鲜玉米 辅料：花生油、味极鲜、香葱、鸡精、胡椒粉、韩国辣酱

2.糯米洗净泡30分钟以上

3.黑木耳用热水泡软，洗净切小丁，胡萝卜去皮洗净切小丁

4.豌豆、玉米粒洗净， 香葱洗净切末

5.腊肠用热水泡泡洗净切小丁

6.把泡好的糯米加豌豆、胡萝卜丁、 玉米、黑木耳、胡椒粉、鸡精、花生油、腊肠丁拌均匀，腌制10分钟左右

7.把腌制好的糯米加水，倒进塔吉锅里

8.放进微波炉，高火10分钟，拔掉电源，再焖5分钟左右

9.把味极鲜加韩国辣椒酱拌均匀

10.倒进塔吉锅里

11.高火90秒，取出撒上香葱末拌均匀即可