产妇月子餐食谱：莲蓬鸡蓉豆腐

1.准备食材

2.准备鸡蛋清和青豆

3.准备姜末

4.把鸡胸肉切小块，豆腐瓣碎和姜末一起加入搅拌器

5.打成细泥和加入鸡蛋清再一次搅拌

6.挤入适量柠檬汁

7.加入适量鱼露

8.滴入适量香油

9.模具内抹上橄榄油

10.先加入鸡蓉豆腐泥再加入青豆点缀，放入微波炉专用蒸锅

11.进入微波炉选择蒸水蛋键，也就是7分钟。

12.蒸好之后拿出用小刀先四周轻轻划一圈就很容易脱模了

13.上桌