产妇月子餐食谱：土豆香肠时蔬焖饭

1.先说方法一：土豆、胡萝卜切块，香菇切条，娃娃菜对切两半，火腿肠切丁，切葱花备用。

2.锅里放油，油热之后放火腿肠、葱花炒香。

3.将其他切好的菜放锅里翻炒下，然后放酱油继续翻炒。

4.蔬菜易烂，所以最后放，然后放些盐、鸡精、香油、老干妈（不爱吃辣的可以省略 呵呵）搅拌均匀。

5.放入提前泡好的米（最好泡上半个小时）。

6.搅拌均匀就可以焖了。

7.10分钟左右就好了，再焖上5分钟，味道更好，完工啦。

8.方法二：方法更简单，就是把所有菜、调料、米（不用提前泡）放在一起，加水，水要稍微没过食材，搅拌均匀，就可以焖了，味道也不赖。

9.当然可以加个鸡蛋。

10.或者加入绿色蔬菜，很百搭的焖饭，营养又健康，好吃挡不住哦。