产妇月子餐食谱：枸杞山药米粥

1.电饭锅内加入足量的水，烧开，大米洗净。

2.山药洗净。

3.去皮，切小块。

4.枸杞洗净。

5.大米、枸杞和山药放入锅内。

6.煮开，搅拌一下。

7.继续煮，煮至汤汁减半后，要勤加搅拌（朝一个方向搅拌），防止扑锅。

8.煮至汤汁浓稠、米和山药软烂即可。

9.香喷喷的米粥就做好了。