您现在的位置：730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱：地中海沙拉
您现在的位置：730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱：地中海沙拉
紫甘蓝
50g胡萝卜
50g青瓜
50g水煮蛋
1个水浸金枪鱼
50g
橄榄油
适量盐
适量糖
适量柠檬汁
适量黑胡椒
适量芥末酱
适量圣女果
3颗洋葱
25g1.调料碟中放入芥末酱，橄榄油，柠檬汁，黑胡椒，盐和糖调匀，备用；
2.紫甘蓝切成丝；
3.胡萝卜去皮切成丝；
4.青瓜切成丝，圣女果对切，洋葱切成丁；
5.水煮蛋去壳，一分为六；
6.金枪鱼沥干水；
7.把所有备好的材料装成大盘中，加入调味汁，拌匀即可！