产妇月子餐食谱：红豆薏米杂粮粥

1.按需要将米准备好。

2.将薏米、红小豆、黑米、苦荞麦先用洗净用温水浸泡。

3.放入电饭煲。通电按下做饭开关。煮一小时以上。

4.小米和糯米也洗干净。小时以后再放入煮开的粥里面。继续煮20分钟左右。

5.感觉米汤变浓稠就可以了。如果这期间汤汁变得过少过干，可以加入温水继续煮开即可。

6.吃之前也可以少放点自己喜欢的干果。如葡萄干，圣女果干等。