产妇月子餐食谱：南瓜二麦红米粥

1.红米洗净。

2.燕麦洗净。

3.荞麦洗净。

4.南瓜洗净去皮。

5.切成块儿。

6.准备冰糖适量。

7.电饭锅加足量的水，烧开，放入二麦、红米，盖盖按下煮饭键。

8.开锅后搅拌一下。

9.煮至米开花后，放入南瓜，继续煮。

10.南瓜煮熟透后，放入冰糖，轻轻搅匀。因为南瓜易碎。

11.继续煮至冒大泡、汤浓稠即可。