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产妇月子餐食谱:柠檬蒸石斑鱼

发布时间:2024/10/8人气:384

  • 主料:
  • 石斑鱼

    520g
  • 辅料:
  • 橄榄葵花籽油

    适量
  • 生抽

    适量
  • 葱丝

    适量
  • 柠檬片

    适量

1.食材:石斑鱼和柠檬。

2.将柠檬洗净,切片,放入整盘里。

3.将择洗干净的石斑鱼放在柠檬片上,再铺上柠檬片。

4.蒸锅倒入适量的清水。

5.放入托盘。

6.放入蒸盘。

7.通电,调制20分钟。

8.蒸锅出蒸汽时,放入鱼盘。

9.盖锅盖,继续蒸。

10.时间到,断电,取出鱼盘,倒掉鱼盘里的水。

11.将葱丝铺在鱼身上。

12.淋上滚烫的橄榄葵花籽油。

13.倒入适量的生抽,即可上桌享用。





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