月子餐食谱：时蔬酿鸡翅

1.鸡中翅先提前拿出来解冻；

2.然后利用厨房剪或者小刀辅食取出鸡中翅的骨头；

3.处理好的鸡翅加少许盐，生抽腌一下备用；

4.胡萝卜去皮切细丝；

5.土豆去皮切细丝；

6.把胡萝卜丝和土豆丝酿进鸡中翅里面；

7.碗中加一勺蚝油，少许白砂糖和适量水拌匀备用；

8.平底锅下橄榄油加热；

9.下酿好的鸡翅煎；

10.煎香一面就翻面煎另一面；

11.两面都上色上加入调好的味汁；

12.烧至收汁即可！