产妇月子餐食谱：腊肉干锅花菜

1.准备好食材

2.腊肉用温水洗净切片，青蒜洗净切段

3.花菜切大朵，用淡盐水浸泡10分钟漂净

4.沥干水分，用手把花菜撕成小朵

5.锅里油热，放下花椒，小火煸出香味，捞去花椒

6.放下花菜煸炒

7.中火炒至花菜边缘有些黄色，盛出

8.锅里油热，下腊肉

9.加入姜，辣椒，料酒煸炒

10.当腊肉转色，放下花菜煸匀

11.加青蒜煸至青蒜发蔫

12.加些蚝油

13.加些盐煸炒均匀即可