产妇月子餐食谱：黑豆苗炒肉丝

1.里脊肉切丝

2.加淀粉

3.适量生抽抓匀

4.黑豆苗去根洗净

5.胡萝卜切丝

6.切好的胡萝卜丝焯水

7.豆苗也焯下水

8.起锅加油烧热，把加了淀粉的里脊肉放入锅里炒散变白为

9.把焯过水的豆苗下锅

10.胡萝卜丝放入锅里

11.翻炒均匀后加入适量的盐调味起锅装盘完成