产妇月子餐食谱：炝拌海带丝

1.鲜海带丝洗净用水焯一下，放少许醋会熟的快些。

2.朝天椒切碎、蒜切成末、适量葱花备用

3.焯熟的海带丝过凉后放1勺盐、2勺糖、3勺米醋、适量味精、1勺老干妈油辣椒搅拌均匀。

4.拌好后把辣椒末、蒜末、葱花放在上面

5.勺子中倒入适量油，隔火烧热

6.烧热的油浇在辣椒葱蒜末上

7.倒入1勺麻油搅拌均匀

8.撒上熟芝麻