产妇月子餐食谱：花生核桃露

1.花生和核桃用水泡发两小时。

2.核桃外皮有苦涩味，把核桃的外皮剥去。

3.把花生和剥好皮的核桃放入豆浆机里。

4.放入适量水到刻度线。

5.豆浆机接通电源，选择“营养米糊”功能，按启动键，让豆浆机开始工作。

6.豆浆机结束工作后，把花生核桃糊过滤一下，按个人口味放入适量白糖或冰糖即可饮用。