产妇月子餐食谱：核桃仁芝麻糯米粥

1.备好核桃仁和芝麻。注：一次可以多做一些，下次吃的时候就方便了。

2.将核桃仁和芝麻入烤箱175度烤几分钟就可以了，你也可以利用烤东西的余温。记住要时刻观察，别烤焦了。

3.挑出核桃仁掰成小块。注：核桃也可以不烤。

4.芝麻入食品粉碎机打成粉末。 注：可以根据个人口味加点白糖一起打。还有打成粉末更易被人体吸收。

5.这就是粉碎好的芝麻粉。

6.准备好糯米。

7.糯米淘洗干净，加适量的水。

8.用高压锅煮制。

9.将煮好的粥盛入各自的碗中散上芝麻粉。

10.再散上核桃仁。 这样一碗香糯营养的核桃仁芝麻糯米粥就做好了。