网站首页
月子中心
月嫂公司
月嫂培训
用户咨询
星级月嫂
机构新闻
机构图片
城市分站
联系我们

您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 月子餐食谱:炖豆腐

月子餐食谱:炖豆腐

发布时间:2024/9/20人气:234

  • 主料:
  • 三文鱼

    400g
  • 豆腐

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 香葱

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 香菜

    适量
  • 白砂糖

    适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量

1.香葱切葱花,姜切片,蒜剥皮拍扁,香菜切段

2.三文鱼和豆腐切成2厘米见方的块,备用

3.锅内抹少量油,加入三文鱼煎制

4.翻面,煎至三文鱼两面金黄

5.将豆腐放入锅中煎制

6.翻面,煎至豆腐两面金黄

7.将煎好的三文鱼块和豆腐块捞出

8.锅内留着煎三文鱼和豆腐的油,放入葱姜蒜爆香

9.加入生抽,大火煮沸

10.加入煎好的三文鱼块和豆腐块 添入适量的水,加入老抽,白砂糖,陈醋,料酒调味,大火将汤汁煮沸,盖上锅盖,转小火焖10分钟

11.打开锅盖,转大火,收汁,盛盘撒葱花,香菜即可





首页孕妇养生备孕怀孕胎教分娩宝宝起名月子餐宝宝护理月子病产妇护理育儿健康饮食
月子中心大全月嫂公司大全月嫂培训大全月子会所月嫂公司月子培训机构产后修复中心会员新闻月子中心环境月子机构图片
生男生女月子餐起名行业新闻
免责声明:本站部份资料来源于互联网,版权归原创者所有,如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!