月子餐食谱：红豆莲子蒸小米

1.小米提前泡洗

2.红豆和莲子提前泡发，我是发了有半天，没有算在准备时间内

3.饭碗用橄榄油刷一层

4.放入泡发的莲子与红豆

5.加几颗冰糖

6.放入小米，加适量水

7.再放几块冰糖

8.将剩余的红豆放入，加一小勺猪油

9.放蒸锅内蒸

10.大火上汽后，转成小火蒸30分钟，直至小米饭蒸熟

11.倒扣在菜碟内就可以吃了