月子餐食谱：海带虾仁炒滑蛋

1.鲜虾仁，鸡蛋三枚，海带，

2.香葱粒，食用油，鸡粉，白糖，生抽，料酒

3.将虾仁洗净沥干水份用少许生抽，料酒，鸡粉抓匀腌制半小时

4.将鸡蛋打入碗中放少许白糖搅打成蛋液

5.海带海净切成碎块

6.锅内倒油后放入虾仁快炒

7.虾仁炒至八成熟后盛出

8.锅内倒油后加入蛋液炒到松软

9.加入海带粒和虾仁翻炒 炒熟后加入少许鸡粉和食盐调味，出锅装盘撒上葱花即可