月子餐食谱：紫薯银耳羹

1.准备一小朵银耳和半个紫薯。

2.先把银耳掰碎，放在碗里浸泡10分钟，银耳就泡软了。

3.把紫薯削皮，切小块，只要半小碗。

4.把紫薯和银耳全部放入豆浆机里，按一下五谷豆浆按键。

5.20分钟后，紫薯银耳羹就好了。

6.装瓶，夏日放冰箱，吃时再取出，口感甜甜，凉凉而不腻。