月子餐食谱：红枣拿铁

1.枣泥做法：红枣去核放入到小锅中

2.加水煮10分钟变软、水分减少后，用搅拌棒打成泥即可。

3.如图

4.将50g的枣泥加入200ml牛奶中

5.小火煮至开即可（要小心溢锅哦）

6.离火，用搅拌棒搅打10秒钟，倒入杯中7分满

7.将剩余的牛奶打出奶泡

8.将奶泡加到红枣牛奶上面，再撒上少量肉桂粉即可