月子餐食谱：马蹄银耳糖水

1.薏米洗干净泡2小时。

2.把马蹄去皮，冲洗干净。

3.干银耳提前泡发。

4.银耳撕小朵，用剪刀剪去黄色的菌根。

5.马蹄下锅，加足水。

6.加入薏米。

7.盖好盖子煮20分钟。

8.加入银耳再煮20分钟。

9.最后加入适量的冰糖煮两分钟，冰糖溶化即可，放室温冷却后即可饮用，冷藏风味更佳。