月子餐食谱：佳“藕”天成

1.准备材料。

2.莲藕切薄皮，图中为200g莲藕，用不了那么多，100g左右，一节就好。 飞水3-5分钟左右，捞出备用。葱姜蒜，青红椒切沫。

3.鸡蛋打撒，芝麻及淀粉取出备用。

4.将飞水后的藕片表面均与沾一层粉芡。

5.再沾一层鸡蛋液。

6.表面沾上芝麻。

7.锅中入油，油温热时下入锅内，中小火炸制2分钟左右，白芝麻金黄即可。捞出沥油，备用。

8.取一炒锅，锅中入少许油，油6,7成热时倒入葱姜蒜沫及青红椒沫。爆香。加入一勺盐，翻炒均匀。

9.倒入莲藕，翻炒均匀，加入适量味精调味即可出锅。

10.香辣可口。