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月子餐食谱:红枣莲子银耳羹

发布时间:2024/9/30人气:185

  • 主料:
  • 红枣

    15粒
  • 莲子

    30g
  • 银耳

    30g
  • 辅料:
  • 冰糖

    少许

1.所有食材

2.银耳泡发,莲子泡软

3.银耳、莲子和红枣洗净

4.锅中放水放入银耳

5.再放入莲子

6.然后放入红枣

7.放入电饭煲内,按粥键直到保温约1小时

8.最后放入冰糖





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