月子餐食谱：银耳小米粥

1.食材：小米150克 干银耳3克 枸杞5克 冰糖 食用碱

2.把银耳枸杞用水泡洗泡半小时净

3.小米200克洗净

4.锅中放入与小米多10倍左右的水，加入银耳

5.煮开后转小火煮10分钟

6.放入小米，大火煮开后，转小火

7.加食用碱继续20分钟左右，可搅拌几次

8.加入泡好的枸杞冰糖

9.再小火煮10分钟

10.关火加盖，焖10分钟即可