月子餐食谱：南瓜粉蒸排骨

1.南瓜事先掏空里面的籽。

2.买回来的纯排放在清水里冲泡干净，期间换几次水。

3.切成小块。

4.放入适量的烤肉酱。

5.酱油膏。

6.料酒。

7.盐。

8.鸡精。

9.番茄酱。

10.姜片。

11.一起抓匀腌制2小时。

12.炒锅烧热，不用放油。

13.放入大米翻炒至发黄即可。

14.将大米放入料理机打碎。

15.我这个有点碎了。

16.然后将大米碎倒入排骨中，充分抓匀。

17.将腌制好的排骨放入南瓜盅里。

18.放入蒸锅蒸1小时即可。