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月子餐食谱:鲫鱼枸杞汤

发布时间:2024/10/4人气:202

  • 主料:
  • 鲫鱼

    2条
  • 辅料:
  • 适量
  • 少许
  • 枸杞

    5g
  • 3g
  • 大葱

    6g

1.把鱼收拾干净,空干水分。

2.姜切丝

3.葱切丝

4.枸杞泡发

5.用生姜擦拭锅底

6.热锅加油

7.把鱼煎至两面黄色,捞出。

8.油锅下入葱姜丝炒香,

9.放回鱼加入开水,大火炖开3分钟。转入小火炖8分钟。

10.待汤浓成奶白色,放入盐、枸杞、香菜即可。





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